Voed je goed lessen

Waarom? 

Ik geef al enige tijd voedingsadvies aan mensen die een gezondere leefstijl willen, die van bepaalde lichamelijke klachten af willen of willen afvallen. Ik heb het dus niet over een dieet maar over een leefstijlverandering en een ander voedingspatroon.

Het blijkt erg lastig om deze verandering structureel door te voeren in je leven. Terugvallen in het oude patroon ligt op de loer. Voor veel mensen werkt de 1 op 1 benadering niet echt.  Ze beginnen met veel enthousiasme en wilskracht om het anders te gaan doen maar omdat je alles alleen doet zijn de dagelijkse verleidingen zo sterk dat je op de langere duur weinig vooruit komt met veranderingen. Vaak beland ook mijn advies onder in de stapel papier. Beetje jammer van jouw geld en onze tijd.

Ik dacht:” Dit moet anders”. Dit moet samen met andere mensen die in een soortgelijke situatie zitten en uiteindelijk hetzelfde willen. Elkaar motiveren en delen van ervaringen geeft veel meer stimulans om structureel tot een leefstijlverandering te komen. In de ” Voedjegoedlessen”  gaat de groep aan de slag met de volgende thema’s:

  • etiketten lezen
  • variatie in voeding
  • E-nummers
  • water drinken
  • belang van minder vlees eten
  • welke prima alternatieven zijn er voor vlees
  • creatief met ingrediënten 
  • eten uit de natuur
  • voedselindustrie
  • zoetstoffen etc.

Start lessen: 

De ” Voed je goed lessen”  starten op 16 januari 2019 en gaan door tot eind juni. Elke 14 dagen komt de groep bij elkaar. Kosten: inschrijfgeld 15 euro. Lessen 50 euro per maand

Deelnemers krijgen korting op kookworkshops en wildplukexcursies